percorso di regolazione somatica

Calma i momenti di ansia

riprendendo il controllo del tuo corpo,

anche quando nella tua storia c’è stato trauma

e senza spendere ore in meditazione

Ti hanno detto che lo yoga avrebbe aiutato 🧘‍♀️ si ma è servito a poco

poi hai scoperto che meditare ti rilassava

hai provato integratori💊 diete, hai lavorato sulla tua mente

Ma alla fine cosa ha davvero funzionato quando sono arrivati quegli attacchi d’ansia?

Se il tuo sistema nervoso è disregolato, sei praticamente in survival mode 24/24,

e questa è la causa di quello che senti.

Quando arrivano i pensieri vai in iperallerta 🥶

quando ti credi rilassata sei invece in disconnessione 😵‍💫

E le tue emozioni sono fuori controllo

Ti offro un percorso unico di riprogrammazione del sistema nervoso, che utilizza

CO-REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO

è il processo attraverso cui due sistemi nervosi si influenzano reciprocamente, permettendo a una persona di ritrovare calma, stabilità o equilibrio grazie alla presenza regolata di un’altra

SBLOCCO DEGLI ORGANI DELLO STRESS

gli organi interni (viscera) trattengono e manifestano gli effetti dello stress e del trauma, e il lavoro somatico deve includere queste strutture per aiutare il sistema nervoso a tornare in regolazione

ESERCIZI NEUROSENSORIALI

pratiche somatiche lente, orientate alla percezione interna, pensate per riaddestrare il sistema nervoso attraverso micro‑movimenti, attenzione interocettiva e consapevolezza sensoriale

Costruito per chi ha speso anni cercando di guarire i traumi del passato

ma è ancora ipersensibile allo stress.

Puoi re-insegnare al tuo corpo come rispondere ai triggers spegnendo gli allarmi,

e riprendere il controllo delle tue reazioni

anche quando l’ambiente intorno a te è tossico

o non ti sei mai sentita davvero “al sicuro”

INIZIA OGGI

CALM REGULATE CONTROL RETRAINING è un percorso di 12 settimane che comprende:

6 SESSIONI PRIVATE

di self-regulation coaching da 60min

LIBRERIA ESERCIZI FAI DA TE

Audio guidati di mantenimento da 15-20min

5 APPUNTAMENTI DI GRUPPO

esercizi neurosensoriali bisettimanali da 45min

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E i risultati sono reali...

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Percorso di 12 settimane per la riprogrammazione delle reazioni allo stress

che include:

✓ 6 SESSIONI INDIVIDUALI DA 60min

valore 450 €

✓ 5 SESSIONI DI GRUPPO DA 45min

valore €80

✓ LIBRERIA ESCLUSIVA ESERCIZI FAI DA TE

valore €125

VALORE €655

a € 440

Parlano le mie clienti

Ti chiedi se Calm-Regulate-Control per te?

quanto tempo devo dedicare al giorno per riprogrammare il sistema nervoso?

Non si tratta di veri e propri esercizi, ma di imparare una nuova abitudine, per questo la ripetizione è fondamentale. Quello che dovrai ripetere da sola sono piccoli momenti per regolare il tuo sistema durante la giornata, da 30 secondi a 10min, per questo scopo avrai a disposizione vari audio guidati.

in quanto tempo si vedono i risultati?

Alcuni li vedrai immediatamente, altri si costruiranno col tempo e questo dipende dallo stato del tuo sistema nervoso. Alla fine dei 3 mesi il tuo sistema avrà installato un nuovo atteggiamento verso lo stress, che si solidificherà sempre più continuando la pratica. Naturalmente i risultati sono soggettivi, e dipendono anche da quanto tempo dedicherai all’auto-regolazione durante le tue giornate.

Passati i 3 mesi come potrò continuare?

Puoi continuare da sola utilizzando le tecniche imparate, avrai la possibilità di acquistare sessioni private per mantenimento al ritmo che preferisci e potrai accedere ai miei percorsi di gruppo stagionali: 21 giorni stress Reset e Pace nella Tempesta

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