Ansia, pensieri ossessivi e agitazione: tutta colpa di come sei stata trattata da piccola

Spesso pensiamo che agitazione, ansie e paure facciano parte di una sensibilità che abbiamo di natura, oppure che ci arrabbiamo facilmente e non gestiamo le emozioni in modo sano perchè siamo sempre sotto stress. Quello che non sai è che questi atteggiamenti sono sintomo di un sistema nervoso bloccato in modalità sopravvivenza, quello che si chiama un sistema nervoso dis-regolato. Le esperienze del passato, traumi, separazioni, abusi e famiglie tossiche possono aver compromesso la tua capacità di costruire una sana regolazione delle emozioni, con la capacità di sentirsi al sicuro in ogni situazione, radicata nel qui e ora e connessa al tuo corpo. Questi eventi negativi che avvengono nei primi anni di vita sono definiti traumi verbali e dell'età dello sviluppo (early and developmental trauma) e ci rendono "diverse".

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