Ad ogni sessione, a partire dal primo incontro, guadagnerai un senso di rilassamento, pace e calma.

Ma ecco cosa puoi aspettarti da un intero percorso di Nervous System Self Regulation Coaching:

RISULTATI DA SUBITO

• riconoscerai gli inneschi delle reazioni automatiche (rabbia, paura, vergogna, etc) e avrai degli strumenti su misura per affrontarli

• permetterai al corpo di ritornare al radicamento e rilassamento naturale del sistema nervoso, senza utilizzare forzature del respiro nè meditazione

• avvierai un processo di riparazione e ricostruzione della resilienza agli stress che diventerà sempre più automatico

• accetterai e comprenderai ciò che senti uscendo dal loop di pensieri negativi e giudicanti della mente

RISULTATI NEI PRIMI 3-4 MESI

• aumenterà il tuo senso di indipendenza, avrai meno bisogno degli altri per affrontare gli stress

• sentirai una nuova capacità di restare presente alle sensazioni del corpo senza averne paura o cercare distrazioni da esse

• avrai quel senso di essere in controllo delle emozioni, non sarai più succube di esse

• resilienza dopo lo stress, i tempi di ripresa da tristezza, vergogna, paura, rabbia saranno più veloci

• il corpo imparerà a lasciare entrare e a nutrirsi del senso di essere al sicuro e questo starà avviando un processo di riparazione dei vuoti lasciati dalle violazioni e dalle mancanze subite nel passato

• sarà iniziato il disinnesco della modalità di sopravvivenza, con una gestione migliore delle energie per le funzioni digestive, mentali e del sistema immunitario (questi cambiamenti e le tempistiche sono molto diversi e dipendono dalle situazioni di partenza)

RISULTATI DAI 6 MESI

• il sistema nervoso inizierà a rispondere in un modo nuovo, il corpo posto sotto stress ora “parlerà” un linguaggio nuovo. Invece che entrare nei meccanismi fight/flight/freeze chiederà di essere supportato nel ritornare alla calma con le risorse personalizzate utilizzate nelle sessioni di Nervous System Self Regulation Coaching. In questa fase il sistema nervoso starà usando i nuovi percorsi di connessioni neurali che sono stati installati nel periodo precedente. Con la costanza e la ripetizione queste nuove connessioni andranno a sostituire completamente i vecchi meccanismi, e il ritorno alla calma e al radicamento diventerà sempre più automatico e indipendente dalle risorse esterne.