Momento giù? Riprendi il controllo o il nemico ne approfitterà

Ti è mai capitato di sentirti scoraggiata ed entrare in un loop di pensieri negativi che finisce con 3 giorni di depressione sul divano 🛋?

😖autostima sotto i piedi
😣procrastinazione a mille
😫e nessuno pronto a incoraggiarti
forse sei caduta in un buco nero🕳

A me è capitato poche settimane fa.
Sono dei momenti in cui davvero metti in dubbio la tua direzione e ...te stessa in generale.

Per questo oggi ti scrivo,
per farti sapere che

l'opposizione è normale

avere qualcosa o qualcuno (o tutto) che ti rema contro è normale e NON SIGNIFICA CHE TU SIA SULLA STRADA SBAGLIATA

Sfiducia, dubbi, calo di entusiasmo
sono spesso conseguenza del fatto che non abbiamo controllato ciò che succedeva all'interno della nostra mente.

All'interno di essa 🧠 possiamo "udire" le voci che provengono dalle nostre ferite del passato (trauma voice secondo la mia insegnante Dr Aline LaPierre esperta globale di traumi preverbali e creatrice del metodo NeuroAffective Touch®)

Quando cresciamo in famiglie tossiche, con genitori con tratti narcisistici oppure subiamo traumi di diverso tipo in tenera età (traumi preverbali e dell'età dello sviluppo) la nostra personalità si sviluppa in modo diverso, e la nostra identità viene intaccata da insicurezze, paure, senso di non essere abbastanza.

Queste idee su noi stesse e sul mondo aprono delle porte a livello spirituale, dando accesso a un'opposizione che userà questi punti deboli per colpirci 🥊

Come? Rinforzando il nostro dialogo negativo, battendo il chiodo 🔨 sulle nostre insicurezze e paure.

Per questo è importante SCEGLIERE i nostri pensieri e GESTIRE le nostre reazioni ad essi.