PERCORSO DI REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO + INNER WORK CRISTIANO
Ciao Luminosa
Riporta il tuo corpo alla
calma
costruendo la regolazione del sistema nervoso
Agitazione, scatti di rabbia e bassa autostima sono conseguenze di un’infanzia traumatica, in cui siamo state trascurate, criticate e spesso lasciate sole ad affrontare emozioni più grandi di noi.
Crescendo in ambienti familiari tossici la costruzione della nostra capacità di sentirci al sicuro viene compromessa. Il nostro sistema nervoso autonomo resta bloccato “acceso” in modalità sopravvivenza e ogni emozione sembra troppo grande da gestire, tanto da farci dipendere da cose esterne (sport eccessivo, lunghi scrolling su Tik Tok, social media, abuso di cibo, shopping esagerato...) per trovare sollievo distraendoci da ciò che sentiamo davvero.
LA REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO
è la capacità di restare nella calma invece che andare in "tilt" quando siamo sotto stress
e si può costruire anche quando non è mai stata presente.
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Tutti i miei servizi si svolgono online via Zoom/Google meet
PERCORSI
Pace nella Tempesta
Se sei bloccata in situazioni stressanti dalle quali sembra impossibile uscire, potresti trovarti in una stagione che Dio usa per testarti e purificarti. Supportiamo il sistema nervoso e la fede insieme.
SOMATICA
Self-Regulation Coaching
Ti guido a spegnere la risposta allo stress (agitazione, ansia, problemi del sonno...) attraverso esercizi personalizzati che riporteranno il tuo corpo alla sensazione di essere al sicuro che cerchi da tanto.
LIFE COACHING
Life Coaching Cristiano
Ti aiuto a riconoscere le strategie che il nemico usa nella tua vita, a sostituire le bugie nella tua mente con la Verità di te e dell'amore di Dio per te, ti offro uno spazio per ricevere rivelazioni e forza spirituale.
'Ciao Alessandra volevo ringraziarti perché
il percorso che stiamo facendo mi sta
aiutando a gestire meglio le ansie e la
paura che mi rendevano così faticosa la
quotidianità. Sto integrando le tecniche
apprese nella mia vita e questo mi fa stare
molto meglio. Ti ringrazio tanto'
Francesca
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Becky Writes
@thecopygal
CI CONOSCIAMO?
Ciao, sono Alessandra e mi occupo proprio di questo
Di insegnarti come tornare
➡️dall'agitazione alla calma,
➡️dalla paura senza ragione al controllo,
➡️dal sentirsi un fallimento a ritrovare il tuo scopo.
Sono la prima Nervous System Regulation Coach italiana e sono specializzata in early and developmental trauma.
Tutto è iniziato con la mia ricerca di guarire me stessa, e questa ricerca personale mi ha portato a studiare con le esperte del settore Kathy Kain, Aline LaPierre e Irene Lyon.
Ma... ansia, paure e insicurezze non si trovano solo nel corpo!
Siamo in una guerra spirituale e dobbiamo imparare a riconoscere gli attacchi del nemico e impugnare le nostre armi per combatterlo.
Riportare la calma nel corpo e aiutarti a capire che Dio ha uno scopo meraviglioso per la tua vita è la mia missione.
tvb, Ale
LA REGOLAZIONE NON E' SEMPLICE "RILASSAMENTO"
ma è installare nel corpo un nuovo modo di reagire a conflitti, stress e paure
i tuoi pensieri controllano come ti senti?
Accedi gratuitamente alla mia masterclass di 90 min!
Di cosa ti parlerò:
➡️ il ruolo dell'inconscio e come il passato influenza i pensieri del presente
➡️ come spegnerli e riprendere il controllo
➡️ distinguere i tuoi pensieri dalle influenze spirituali
inizia oggi
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Tutti i miei servizi offrono supporto nei momenti di stress e difficoltà della vita. Scegli il formato più adatto a te.
Segumi @luminous_and_free
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